Điện ảnh & kịch trường online

Nguyên tắc chống lão hóa da

Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp: Tia UV do mặt trời chiếu vào có thể khiến cho làn da của bạn dễ dàng bị cháy nắng nguy hiểm hơn là có thể khiến bạn có nguy cơ bị ung thư da, vì thế hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn, bôi lên tất cả những phần da lộ ra trước ánh nắng khoảng 20 phút trước khi ra ngoài, ngay cả những ngày trời âm u nắng nhẹ cũng nên chú ý bảo vệ da.
Loại bỏ tác nhân gây lão hóa từ bên trong như không hút thuốc, uống các đồ uống có chứa cafein như trà, cà phê, thức uống có chưa gas, cồn,…
Uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để làn da luôn được căng mịn màng không bị khô da do mất nước.
Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi để nuôi dưỡng da luôn trẻ đẹp từ bên trong.
Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phú để cơ thể luôn căng tràn sức sống, khỏe mạnh, giảm bớt đi dấu hiệu của việc lão hóa.
Bổ sung collagen thường xuyên cho cơ thể: về già lượng collagen bị giảm đi chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da của bạn, vì thế hãy bổ sung collagen bằng viên nang, đồng thời bổ sung vào thực đơn ăn uống các loại thực phẩm giàu collagen hàng ngày bằng việc ăn các loại da, gân động vật như lợn, cừu, bò và cá da trơn,…
Một tâm trạng vui vẻ, thư thái, tránh áp lực, hạn chế stress sẽ giúp bạn làm chậm đi quá trình lão hóa da, và là phương thuốc diệu kỳ đẩy lùi các nếp nhăn trên mặt.
Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm tốt, nhẹ nhàng để bảo vệ da tốt hơn.

1. Chống lão hóa da từ dầu ô liu


Với các thành phần cung cấp độ ẩm cực tốt cho da, dầu ô liu là một thần dược trong quá trình làm đẹp. Cụ thể, bằng cách thoa bóp dầu ô liu lên vùng da nhạy cảm, hoặc masage đều đặn mỗi ngày 2 lần sẽ giúp da dưỡng ẩm tăng độ dàn hồi cho da.

2. Nha đam ngăn ngừa lão hóa da

Nha đam với tinh chất làm trắng da và cung cấp độ ẩm, sẽ giúp làm trắng mịn da, giảm nếp nhăn. Chỉ với 1 lá nha đam với gel trong, mình thoa đều lên vùng da bị lão hóa nhé. Chú ý thư giãn trong vòng 15 đến 20 phút để đạt hiệu quả tốt nhất nhé các bạn.

3. Gừng ngăn ngừa lão hóa


Với thành phần chống oxy hóa cao, đây là lựa chọn tuyệt vời không chỉ với da mà còn lên toàn bộ cơ thể. Sử dụng gừng thường xuyên kết hợp với 1 muỗng mật ong hoặc nhâm nhi 1 tách trà gừng hàng ngày sẽ giúp cơ thể chúng ta sảng khoái đấy.

4. Làm đẹp da từ chuối

Chuối vốn được xem là thành phần thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe con người. Chúng ta có thể áp dụng phương pháp này bằng cách nghiền 2 trái chuối chín, sau đó đắp lên vùng da bị lão hóa, để trong khoảng 30 phút và rửa sạch với nước ấm. Lưu ý chị em có thể kết hợp với một số kem dưỡng ẩm yêu thích nhé.

Bên cạnh đó, hỗn hợp chuối, bơ, thêm 1 ít mật ong nghiền nhỏ cũng là loại mặt nạ làm đẹp rất tốt cho da còn chống lão hóa nữa. Thoa đều hỗn hợp trong 20 phút rồi rửa sạch, sẽ thấy sức mạnh tuyệt vời của chuối đấy.

5. Chanh làm sáng da


Chanh với thành phần axit kháng khuẩn, giúp đẩy lùi vết nhăn cực hiệu quả. Đầu tiên, ta pha hỗn hợp gồm 2 trái chanh, 1 muỗng mật ong ấm thoa đều lên da. Thời gian áp dụng là 20 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước hoa hồng sẽ giúp làm se khít lỗ chân lông gớp phần chống lão hóa.

6. Lòng trắng trứng gà với vai trò làm đẹp

Thật đơn giản, chị em nhớ đánh đều hỗn hợp gồm lòng trắng trứng gà, ít nước hoa hồng, nước dưa leo trong cái bát sạch. Tiếp theo thoa đều lên mặt trong 20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm để thấy công dụng tuyệt vời của phương pháp này nhé.

7. Dưa chuột chống lão hóa

Mặt nạ dưa chuột vốn được xem là biện pháp cứu cánh cho những người không may có làn da thô ráp, lão hóa. Tiến hành rửa sạch, thái dưa thành nhiều lát mỏng đắp lên mặt cho đến khi dưa khô và bong. Áp dụng thường xuyên để thấy hiệu quả tuyệt vời của phương pháp này bạn nhé.

8. Hỗn hợp cà chua và nước cốt chanh

Tác dụng của phương pháp này là làm sáng da và ngăn ngừa nếp nhăn. Trộn và thoa đều lớp mặt nạ này lên da, sau 20 phút chị em đem đi rửa sạch và sẽ thấy hiệu quả tức thời đấy.

9. Bột mì, sữa và nước cốt chanh

Cả 3 thành phần này đều có công dụng làm mát da, mịn da, trộn theo tỉ lệ 1 muỗng cà phê sữa: 1 muỗng bột mì: 3 giọt nước cốt chanh. Thoa lên mặt, sau 15 phút rửa lại bàng nước ấm nhé. Giúp bạn chống lão hóa rât hiệu quả.