Điện ảnh & kịch trường online

Da khô là loại da khó chiều nhất bởi vậy bí quyết chăm sóc da khô đúng cách là thực sự cần thiết để da khô trông lúc nào cũng phải căng tràn sức sống và không bị nứt nẻ. Ai cũng biết điều đó nhưng không phải ai cũng có mẹo chăm sóc da khô hoàn hảo. Hãy tham khảo các nguyên tắc chăm sóc da khô cho mặt và toàn thân mà mình sẽ bật mí ngay dưới đây nhé!

1. Cách nhận biết da khô

Làn da mỗi người được quy định bởi nhiều cấu trúc khác nhau, cụ thể được phân chia thành: da khô, da nhờn, da hỗn hợp, da thường và da nhạy cảm. Mỗi loại có một tính chất và đặc điểm riêng, do vậy cách chăm sóc chúng cũng khác nhau.
Người sở hữu làn da khô luôn cảm giác da khô ráp, sần sùi, da có thể có vảy nhỏ. Đặc biệt, mỗi khi thời tiết chuyển lạnh, da bạn dễ bị nứt nẻ, có những vết răn trên da và nhăn nheo do tuyễn nhờn ít hoạt động, không cung cấp đủ độ ẩm cho da được mịn màng. Bạn nên chuẩn bị cho mình một bí quyết chăm sóc da khô hiệu quả.


2. Nguyên nhân:

Các nguyên nhân bên ngoài gây khô da đều làm tổn thương đến hàng rào lipid bảo vệ bề mặt da. Một khi hàng rào lipid bị phá vỡ, độ ẩm trên bề mặt da dễ dàng thoát ra ngoài và các chất giữ ẩm cũng dễ dàng bị mất đi. Khi các nhân tố giữ ẩm tự nhiên bị suy giảm, da không thể giữ được lượng nước cần thiết và trở nên khô hơn cho đến khi chúng được bổ sung và hàng rào lipid được phục hồi.

- Thời tiết khắc nghiệt - nóng, lạnh và không khí khô.

Các thay đổi theo mùa - các triệu chứng khô da thường diễn biến nặng hơn vào mùa đông hoặc mùa hè.
Tia cực tím (tia UV) có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da, và da dễ bị khô khi lão hóa.

- Ánh nắng mặt trời.

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời là nhân tố bên ngoài cơ bản gây ra việc lão hóa da thông qua sự oxy hóa da. Da bị thương tổn do phơi nắng quá nhiều và tiếp xúc với tia UV mỗi ngày được gọi là chứng làm cho da mất cân bằng sắc tố..

- Ô nhiễm

Việc da tiếp xúc quá với ô nhiễm môi trường thường xảy ra phổ biến ở các thành phố có thể giải phóng các gốc tự do gây hại cho da. Thêm vào đó, ô nhiễm sẽ làm trầm trọng thêm các ảnh hưởng của việc phơi nắng, làm quá trình oxy hóa da nhanh hơn.

+ Quá trình chăm sóc da:

Tắm gội lâu và thường xuyên với nước nóng làm mất đi các lipid tạo nên hàng rào bảo vệ da.
Phương pháp chăm sóc da không đúng cách - quy trình và lựa chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp cho da khô là rất quan trọng. Đặc biệt, bạn cần phải tránh dùng các loại xà phòng mạnh để không làm mất đi các lipid tự nhiên trong da


- Các yếu tố di truyền

Mỗi người có một bộ gen duy nhất quyết định các đặc điểm của làn da như sắc tố, độ ẩm và nồng độ lipid. Điều này có nghĩa là, với cùng điều kiện như nhau, những người khác nhau sẽ có độ ẩm và nồng độ lipid khác nhau trong da. Người có da sáng dễ bị khô da hơn người có làn da sẫm màu. Bên cạnh đó, các loại bệnh như Viêm da cơ địa, Vẩy nến, bệnh tiểu đường và bệnh vẩy cá thường có mối liên hệ di truyền.

- Hút thuốc lá

Các chất hóa học và nicotin có chứa trong thuốc lá là nguyên nhân gây nên sự gia tăng các gốc tự do ở da. Giống như ô nhiễm môi trường, việc hút thuốc lá sẽ thúc đẩy quá trình oxy hóa da nhanh hơn.

- Dinh dưỡng

Các chất chống oxy hóa là các phân tử với khả năng trung hòa các gốc tự do gây hại và làm da nhanh lão hóa. Một chế độ ăn thiếu các chất chống oxy hóa sẽ gia tăng quá trình lão hóa. Ăn nhiều trái cây và rau củ có chứa các chất chống oxy hóa là một phần quan trọng của phương pháp khoa học ngăn chặn quá trình lão hóa xảy ra.

- Chăm sóc da quá ít.

Làn da với sự chăm sóc ít ỏi thì sẽ lão hóa nhanh hơn. Việc làm sạch da với các sản phẩm phù hợp với loại da và sử dụng các sản phẩm chăm sóc thích hợp với nhu cầu của da sẽ làm làn da trở nên tuyệt hơn. Sử dụng kem chống nắng hiệu quả khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là điểm mấu chốt trong quá trình ngăn ngừa.

- Tác hại do yếu tố nghề nghiệp

Một số nghề nghiệp có môi trường làm việc dễ gây khô da. Ví dụ, các môn thể thao ngoài trời, làm vườn, nghỉ mát ở vùng có khí hậu lạnh dễ tăng nguy cơ gây khô da mặt.

- Thiếu nước

Độ ẩm trên da phụ thuộc sự cân bằng nước trong cơ thể. Do đó, khi cơ thể thiếu nước, cơ thể không thể cung cấp đủ lượng nước đến cho da.
Đối tượng dễ bị thiếu nước là người già vì cảm giác khát bị suy giảm theo tuổi tác, và những người lao động chân tay hoặc phải vận động nhiều.


3. Bí quyết chăm sóc da khô là gì?

- Dưỡng ẩm cho da

Đây là nguyên tắc cơ bản đầu tiên để có thể chăm sóc da khô hiệu quả. Da khô luôn ở trong tình trạng thiếu nước, sần sùi và không mịn màng. Bởi vậy, việc dùng các loại kem dưỡng ẩm mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ là thực sự cần thiết cho bạn.
Bạn cũng cần lưu ý trong việc lựa chọn loại kem dưỡng da, làm trắng da chuyên biệt cho da mặt và toàn thân. Vì da mặt là mỏng và dễ bị kích ứng hơn nên nó cần đặc biệt chú trọng. Đối với làn da khô, nên chọn các loại kem dưỡng da có nguồn gốc từ thiên nhiên, có thể sử dụng các tinh dầu nguyên chất như: dầu dừa, oliu, cacao,…để dưỡng ẩm cũng rất hiệu quả.


- Uống nhiều nước

70% cơ thể là nước, nó thực sự quan trọng đối với mọi hoạt động của cơ thể. Đối với da khô nước lại cần thiết hơn để duy trì độ ẩm cho da. Uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày để đảm bảo rằng các tế bào luôn ngậm đủ nước và luôn mịn màng, mát mẻ.
Bạn có thể bổ sung các loại nước ép trái cây, rau xanh, các loại trà thảo dược,…nếu như cảm thấy nước lọc quá chán. Tuy nhiên, chỉ nên dừng lại ở một con số thích hợp thôi nhé, đừng lạm dụng vì nó sẽ phản tác dụng đấy! Bên cạnh đó, các loại nước có ga, nước ngọt là thứ bạn nên từ bỏ nếu như có ý định cải thiện làn da giúp bạn chăm sóc da khô của mình một cách chu đáo hơn.


- Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết

Chế độ dinh dưỡng cân đối không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng duy trì vẻ đẹp và sức khỏe làn da. Để chăm sóc da khô, các bạn nên bổ sung các loại axit béo, kẽm, vitamin A,E,B3,C là các loại vitamin cần thiết cho da được mịn màng, trắng hồng và nuôi dưỡng từ sâu bên trong.

- Rửa mặt đúng cách

Để chăm sóc da khô hiệu quả các bạn nên lưu ý đến việc rửa mặt và tắm đúng cách.

– Đối với nguồn nước: da mặt khô nhạy cảm hơn nên nếu như đang sử dụng các loại nước máy để rửa mặt thì nên thay bằng nước lọc nhé. Không nên có thói quen rửa mặt/tắm bằng nước nóng vì nó có thể làm da bị bốc hơi nước và mất nước nhanh chóng hơn. Vào mùa đông, có thể dùng nước ấm nhẹ để tắm/rửa.

– Không nên rửa mặt và tắm quá nhiều lần trong ngày nhất là với da khô vì sẽ rất dễ mất nước. Mỗi ngày chỉ nên thực hiện 2 lần thôi nhé!

– Chọn sữa rửa mặt/sữa tắm: đây cũng là yếu tố quan trọng. Mỗi loại da chỉ phù hợp với một số loại riêng và cũng kiêng cự một số thành phần. Bởi vậy, việc chọn cho mình một sản phẩm phù hợp cũng không phải đơn giản. Nên chọn loại tẩy rửa nhẹ nhàng, có tinh chất dưỡng da và ít hương liệu sẽ tốt hơn cho da khô.


- Tẩy tế bào chết

Đây là điều quan trọng không chỉ riêng loại da nào, việc làm này giúp loại bỏ các tế bào da chết bên ngoài và các tinh chất dưỡng da cũng vì thế mà thẩm thấu nhanh hơn vào bên trong da. Làn da cũng trở nên trắng hồng và kích thích các tế bào mới sản sinh, phát triển nhanh hơn. Mỗi tháng chỉ nên thực hiện 2-3 lần thôi và sau khi tẩy tế bào chết xong, nên bôi các loại kem dưỡng hoặc đắp mặt nạ dưỡng da bằng trái cây sẽ rất tốt.

- Chăm sóc da khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường

Bạn cần chú ý đến môi trường làm việc và học tập của bạn, nếu như phòng quá bí thì một chiếc máy điều hòa không khí và độ ẩm là cần thiết. Chỉ nên để ở mức vừa phải. Giúp da bạn đủ độ ẩm đê chăm sóc nó một cách dễ dàng hơn. 
Nếu làm việc suốt ngày trong môi trường máy lạnh, thì các lotion dưỡng ẩm và xịt khoáng là điều cần thiết nên làm để bảo vệ da, dưỡng ẩm cho da.
Các tác nhân môi trường như khói, bụi, các chất gây ô nhiễm luôn có hại cho sức khỏe và làn da. Làn da khô dù được dưỡng ẩm đến mấy nhưng không được bảo vệ khi ra ngoài thì cũng rất dễ bị mất nước, sạm da và dễ bị khô hơn. Đội mũ rộng vành, áo khoác và dùng kem chống nắng, áp dụng cách chăm sóc da mặt hằng ngày đúng cách luôn là nguyên tắc vàng để bảo vệ và giữ làn da luôn khỏe mạnh, trắng mịn màng.